Conférence

« Bien être-naitre au sein de la famille, des mots positifs pour bien grandir » 

Voici une conférence qui présente un nouveau regard sur notre façon de parler et de communiquer avec nos enfants pour amener du bien être et de la sérénité dans notre cocon familial. De façon très simple, nous verrons comment les mots et les paroles d’adultes peuvent avoir une influence positive sur notre bien être et le développement affectif et moteur de nos enfants, dès la naissance et même avant…

Clip la chanson de Nao

         "La Force est en toi"

        de Sébastien Prats, compositeur, interprète

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Respiration.    Confiance. 

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« Mon idée de départ était de donner envie aux enfants de respirer tout simplement… » 

Emmanuelle Martin, auteure, masseur-kinésithérapeute

  Estime de soi.    Relaxation.    Joie.

Spectacle

Le spectacle de Nao

Le conte tout en musique avec un petit théâtre d'ombre...

Les émotions

Ce conte est une invitation à laisser l’enfant être humain.

Faire exister et exprimer pleinement les émotions.

Les émotions sont naturelles, spontanées, soudaines et leur processus est complètement humain. 

Elles sont l’expression de réaction biologiques/chimiques/physiques interne, d’adaptation soudaine à un stimulus inattendu de l’environnement. En fonction du type d’émotion, certains organes seront plus ou moins en réaction pour s’adapter au mieux à la situation. Par exemple le coeur qui s’accélère dans le cas de la peur.

 

L’émotion crée un déséquilibre interne qui nécessite une adaptation pour revenir à un état d’équilibre car le fonctionnement du corps humain tend à rechercher un équilibre permanent. Il s’agit de l’homéostasie. 

Les comportements engendrés procèdent à une intention positive de survie ou d’évolution.

 

Sachant tout cela, il est important de laisser exprimer ses processus physiologiques naturels, de les accueillir sans jugement, ni humiliation, de les expérimenter, de les accueillir, comme un processus normal, du développement, et de l’exploration humaine.

Ensuite il s’agit de le verbaliser, de transformer. 

Aider à transformer l’énergie de ses expériences en expérience positive pour aider l'enfant à bien grandir. 

L’important va être l’expression du ressentis de l’émotion.

 

Il y a 4 émotions principales, avec des milliers de sous tonalités… colère, peur, tristesse, joie.

Le personnage de Nao, un petit garçon va vivre des émotions, au fur et à mesure de son aventure dans l’histoire. Chacune est exprimée et illustrée de façon très simple. 

 

Le personnage imaginaire de la montagne enchantée montre un modèle d’accompagnement bienveillant avec justesse, assurance et confiance. Une écoute attentive et positive. Puis propose une transformation pour rééquilibrer l’énergie et revenir à une sensation corporelle agréable.

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Respirer!

Promouvoir l’activité physique, le mouvement, et la conscience de la respiration,

 par la marche, la danse, la respiration.

Le manque d’énergie. Qui n’en a pas fait l’expériences? Surtout en fin de journée! Il suffit quelques fois d’avoir conscience des 1ers signes de fatigue pour pratiquer des gestes simples, comme la respiration pour se revitaliser rapidement. Mais pour cela, il faut apprendre à connaitre son corps. Plus on l’apprend tôt et on l’intègre dans la vie courante, plus c’est facile de le pratiquer. Voila pourquoi l'exercice de la respiration, tout simplement. Et ça marche, les enfants aiment reproduire et s’amuse à respirer, comme Nao.

 

Le repos. Notre société nous incite a être toujours au top, toujours efface, toujours à fond, toujours plus. On est sens arrêt sollicité du matin au soir. Mais on ne nous apprend pas à nous reposer. A ne rien faire, qui ne veut pas dire ne rien faire, mais être conscient d’être vivant. Le corps a besoin de repos. Le corps fonctionne par phase d’action et d'inaction. Par cycle. Des temps de repos, de réajustement, de rééquilibrage. Donc laisser l’enfant rêvasser… permet au cerveau d’intégrer, de digérer l’émotionnel, les expériences. 

Guidance à la respiration.

De son métier de masseur-kinésithérapeute, l'auteure intervient dans des stages et propose des ateliers autour de la respiration, associée au mouvement ou à la pratique de la relaxation guidée.

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La naissance du livre

2 ans pour être réalisé en auto édition avec l'association Alféa Création.

Des illustrations en dessins et peintures, authentiques, qui ont une âme, à l'heure du numérique, où beaucoup d’illustrations sont fait à l’ordinateur, nous voulions une touche plus vivante, plus humaine pour ce livre. Et la simplicité pour une meilleure intégration des tout-petits. 

L'inspiration vient de mon quotidien de maman et la volonté de partager une façon de communiquer avec l'enfant qui m'est importante, par une écriture douce et simple, bienveillante, inspirante et positive.

La 1ère édition du livre est apparu en mars 2017. La 2e édition en décembre 2020.

Au sujet de la respiration

"Quelle joie de pouvoir promouvoir la conscience de la respiration, simplement, facilement, chez les tout-petits 

(et même à tout âge...). 

Une graine de positif pour l'équilibre 

de chaque Etre en construction..."

Emmanuelle Martin, auteure

Vers une santé inspirée

"La découverte et l'exploration des émotions, chez l'enfant est un sacré défi... pour les parents aussi... : ) 

Accueillir, communiquer, naviguer, parfois à tâtons, s'adapter, lâcher prise et persévérer, s'affirmer... 

En route vers l'homéodynamisme!" 

Emmanuelle Martin, auteure